Atelier Câlins / Cuddle Workshop

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Viens pro­fi­ter d’une belle après-midi de détente et de décou­verte, entouré.e de belles per­sonnes. Évé­ne­ment bilingue FR/EN. Inclusif.

Pourquoi un Atelier Câlins ?

Les câlins sont mer­veilleux pour notre san­té phy­sique et men­tale, ain­si que pour notre bien-être. Ils déclenchent la sécré­tion d’ocytocine, de dopa­mine, de séro­to­nine et d’endorphine, ce qui a un effet posi­tif général.

Ils per­mettent éga­le­ment de se détendre pro­fon­dé­ment, sont tout sim­ple­ment plai­sants et per­mettent de créer une belle connexion authen­tique avec les gens avec les­quels nous les partageons.

Les pro­chains auront lieu les 27 Novembre, et 18 Décembre 2022. 

Qu’est-ce qu’un Atelier Câlins ?

Un ate­lier struc­tu­ré et gui­dé, en plu­sieurs parties :

• 12h30 à 13h, arri­vée, et accueil dans les lieux. Temps pour enfi­ler votre tenue dédiée.
• 13h début de l’atelier. Il faut être très ponc­tuel car une fois com­men­cé, il n’est pas pos­sible de joindre l’atelier en cours et ce afin de garan­tir le safe space.
• De 13 à 14h envi­ron, ate­lier gui­dé pour décou­vrir dif­fé­rentes façons de tou­cher, de par­ler de consen­te­ment, de com­ment sen­tir ses limites, oser les expri­mer, apprendre à déve­lop­per une confiance seine,…
• Vient ensuite le moment le plus atten­du, le plai­sir ultime pour la plu­part des gens. Un moment où vous allez pou­voir, (si vous le vou­lez seule­ment!) faire des câlins avec les autres, comme vous le sen­tez, mais en res­pec­tant le cadre qu’on aura éta­bli ensemble durant la pre­mière par­tie de l’atelier (consen­te­ment, aspect pla­to­nique, res­pect des limites per­son­nelles, res­pect du safe space, confi­den­tia­li­té, etc)

Vidéo expli­ca­tive : https://www.youtube.com/watch?v=Q28itgYrlwQ&t=1s 

Les ate­liers câlins sont ouverts à tous, aux débu­tants comme aux per­sonnes qui ont déjà vécu ce genre d’évènements. N’ayez crainte si vous n’en avez jamais fait, tout est fait pour que vous soyez mis à l’aise, et soyez en confiance. Nous com­men­çons par la par­tie gui­dée dans une atmo­sphère très calme et repo­sante, afin de bri­ser la glace, apprendre à se connaître et à être en confiance.

Durant tout l’atelier vous aurez tou­jours le droit de choi­sir de par­ti­ci­per ou non, et ce même durant la par­tie gui­dée. Rien ne doit être for­cé, vous y allez à votre rythme. Et je serai là pour vous accom­pa­gner dans cette direc­tion de res­pect de vous-même ! Vous ne par­ti­ci­pez que quand vous le sentez !

J’anime l’atelier, et prends soin de tous les par­ti­ci­pants. Je m’assure qu’ils se sentent à l’aise, entou­rés, et me ren­drai tou­jours dis­po­nible si besoin.

Impor­tant : les retar­da­taires ne seront pas accep­tés, même s’ils ont réser­vé et payé. Les billets ne seront ni échan­geables ni rem­bour­sables. Nous savons que ça peut paraître dur, mais c’est impor­tant afin garan­tir le safe space et que tout le monde se sente à l’aise et sur la même lon­gueur d’ondes.

Consentement

Le consen­te­ment est une valeur clef de la câli­no­thé­ra­pie. Ce qui veut dire que vous devrez tou­jours deman­der avant de tou­cher quelqu’un, de quelque façon que ce soit.

Vous ne serez jamais for­cés de tou­cher, ou d’accepter un tou­cher si vous n’en avez pas envie ! Je ferai de mon mieux pour vous accom­pa­gner et vous encou­ra­ger dans cette direc­tion de res­pect de soi et de l’autre.

Les vête­ments ne sont jamais enle­vés durant l’atelier, et les mains res­tent tou­jours en dehors de ceux-ci.

À apporter

Ce que vous apportez :

• Vos ado­rables per­son­na­li­tés res­pec­tueuses et câlines.
• Des vête­ments propres dans les­quels vous chan­ger une fois arri­vés sur place. Essayez de por­ter au mini­mum un short et 1 t‑shirt pas trop décol­le­té. Je déteste avoir à deman­der ça, mais ça per­met ‑hélas- d’éviter les situa­tions incon­for­tables ou les éven­tuels débordements.
• Ce qui vous fait vous sen­tir bien et à l’aise, dans une humeur pro­pice aux câlins et à la détente, comme : Votre oreiller pré­fé­ré, une peluche trop chou, un tapis de yoga,… Ce qui vous parle.

Ce que je fournis :

• Un endroit cool, ori­gi­nal et encore peu connu
• Des mate­las
• 1 espace « sans contact tacile », dans lequel vous pou­vez tou­jours vous ins­tal­ler si vous avez besoin d’une pause.
• Des mou­choirs
• Du gel hydro-alcoolique
• De l’eau plate

Faites atten­tion, ce genre d’ateliers est vite com­plet ! Ne vous lais­sez pas surprendre !

Combien coûte un Atelier Câlins ?

• Le tarif nor­mal est de 30€.
• Le tarif soli­daire est de 45€. Il per­met de rendre l’évènement acces­sible à quelqu’un qui à un bud­get ser­ré, mais qui pour­rait appré­cier de par­ti­ci­per. Mer­ci pour eux !
• Le tarif social est de 15€. Ce tarif social per­met de par­ti­ci­per aux per­sonnes qui ne peuvent pas se per­mettre de payer le tarif nor­mal. Atten­tion, afin que le tarif social soit acces­sible même si per­sonne ne prend de tarif soli­daire, quand vous ache­tez le tarif social, vous vous enga­gez à venir 1h avant aider à l’installation, et à res­ter 1h plus tard pour aider au démon­tage. Le nombre de tarifs sociaux est limi­té, alors mer­ci de ne le prendre que si vous en avez vrai­ment besoin.
• Le tarif Duo est de 50€. Venez avec un ami, un amou­reux, un col­lègue, votre frère, peu importe, tant que ca l’intéresse aus­si ! <3

Qui peut participer à l’Atelier Câlins ?

Cet ate­lier est ouvert à toute per­sonne majeure, et qui a envie de décou­vrir quelque chose avec un esprit bien­veillant et ouvert.

Ceci étant dit, afin de garan­tir la sécu­ri­té de tous, je me réserve le droit en tant qu’hôte de refu­ser l’accès à quelqu’un s’il me semble que sa pré­sence pour­rait mettre les autres par­ti­ci­pants mal à l’aise. Ceci afin de garan­tir le safe space.

Ceci concerne éga­le­ment les per­sonnes avec les­quelles j’ai pu subir ou être témoin de manque de res­pect, que ce soit dans ma vie pro­fes­sion­nelle ou pri­vée. Ces rai­sons seront tou­jours sti­pu­lées clai­re­ment, et ne n’auront jamais pour ori­gine d’une dis­cri­mi­na­tion de cou­leur de peau, de reli­gion, d’âge plus avan­cé que la moyenne du groupe, de han­di­cap moteur*, ou de han­di­cap men­tal léger*.

*Concer­nant le han­di­cap moteur, en fonc­tion de la salle qui nous accueille­ra, il est pos­sible qu’il faille pou­voir fran­chir quelques marches. Concer­nant les han­di­cap men­taux, il faut pou­voir être plei­ne­ment capable de com­prendre les concepts de consen­te­ment, de limites éta­blies, et les res­pec­ter à la ligne, ain­si que pou­voir les expri­mer oralement.

Sécurité COVID 

Cet évè­ne­ment est ouvert à tous.

La seule chose que je vous demande c’est de garan­tir que vous n’avez eu aucun symp­tômes de covid / grippe / rhume dans les 7 jours pré­cé­dent l’atelier, ni n’avez été en contact avec quelqu’un les subissant.

NB : ceci est sus­cep­tible d’être modi­fié si la situa­tion sani­taire évo­lue de façon défavorable.

La salle

Chaque mois, je vous emmène dans un lieu bruxel­lois peu connu et à décou­vrir, et dont les valeurs me semblent belles. Ce mois-ci : Jan­ga­da. Jan­ga­da est un super habi­tat grou­pé dans lequel habitent per­sonnes valides et per­sonnes por­teuses de han­di­cap. Leurs valeurs clefs sont l’in­clu­sion, le res­pect et la solidarité. 

Photos et Vidéos

Il est fort pro­bable que cet évé­ne­ment soit fil­mé et/ou photographié.

Pas d’inquiétude, nous vous ferons signer une décharge de droits à l’image pour l’utilisation de celles-ci. Et vous avez le droit de choi­sir que votre visage soit visible ou pas.

Besoins Spécifiques

Si vous avez des besoins spé­ci­fiques (acces­si­bi­li­té, insé­cu­ri­tés,…) je suis là pour vous. N’hésitez pas à me contac­ter en pri­vé à bonjour@calinobxl.com et nous ver­rons ensemble ce qu’il est pos­sible de faire pour que vous soyez dans le plus grand confort possible.

Nombre Max

Cet ate­lier est pour 15 à 20 per­sonnes + moi, Mad­line, la câli­no­thé­ra­pie char­gée d’animer et de garan­tir votre confort.

Horaire

• 12h30-13h00. Arri­vées. Vous vous chan­gez dans votre tenue dédiée.
• 13h. Début avec le cercle de parole. J’explique les règles et les consignes pour l’atelier, et nous par­ta­geons nos limites connues et nos envies.
• Afin de créer un véri­table safe space, nous com­men­ce­rons à 13h pré­cises. Les retar­da­taires ne pour­ront plus se joindre à nous.
• Vers 15h45 : Cercle de parole de fin d’atelier.

Sauf urgence per­son­nelle, il vous est deman­dé de res­ter jusqu’à la fin de l’atelier.

Pour toute ques­tion ou demande d’information, je suis dis­po­nible à l’adresse bonjour@calinobxl.com.

Hâte de vous ren­con­trer, et de par­ta­ger avec vous ce beau moment !